Jakob Dehl
Blaue Halle

BURN - für mehr Leistung!

Für unsere Profis haben wir etwas ganz Besonderes im Angebot: Der Burn-Kurs für alle, die mit höchst möglicher Intensität trainieren oder sich auch gerne in der Gruppe mit anderen messen möchten! Neben einem Mobility- und Movement-Teil werden hier mit gezieltem Krafttraining im Zirkelmodus einzigartige Erfolge garantiert – no pain, no gain!

Schwerpunkte: Leistung optimieren, Power erhöhen und deine Athletik steigern!

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Burn
18.06.2019
06:30 - 07:30
Grüne Halle
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Open Gym
18.06.2019
06:30 - 07:30
Grüne Halle
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Open Gym
18.06.2019
07:30 - 08:30
Jakob Dehl
Blaue Halle

MOVEMENT - für mehr Bewegung!

In unserem Movement-Programm steht Bewegung im Vordergrund: Neben unserem modernen Mobility Warm-Up trainierst du hier vor Allem mit dem eigenen Körpergewicht. Die Verbesserung deiner Haltung und die Entwicklung von Kraft und Kraftausdauer sind ebenfalls Teil unseres innovativen Movement-Kurs.

Schwerpunkte: Haltung verbessern, Bewegungen optimieren und die Fettverbrennung ankurbeln!

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Movement
18.06.2019
07:30 - 08:30
Samuel Meining
Grüne Halle

MOVEMENT - für mehr Bewegung!

In unserem Movement-Programm steht Bewegung im Vordergrund: Neben unserem modernen Mobility Warm-Up trainierst du hier vor Allem mit dem eigenen Körpergewicht. Die Verbesserung deiner Haltung und die Entwicklung von Kraft und Kraftausdauer sind ebenfalls Teil unseres innovativen Movement-Kurs.

Schwerpunkte: Haltung verbessern, Bewegungen optimieren und die Fettverbrennung ankurbeln!

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Movement
18.06.2019
17:30 - 18:30
Ole Foerster
Blaue Halle

STRENGTH - für mehr Kraft!

In diesem Programm arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft – und zwar nachhaltig und langfristig. Ganz getreu dem Motto „Train Hard, But Smart!“ wirst du hier neben speziellen aufwärmenden Übungen deine Muskulatur zum Weinen bringen! Ideal geeignet für alle Kraftfanatiker unter uns!

Schwerpunkte: Kraft steigern, Muskulatur aufbauen und gesund, langfristig und nachhaltig fit bleiben!

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Strength
18.06.2019
18:00 - 19:00
Jakob Dehl
Grüne Halle

MOBILITY - für mehr Beweglickeit!

Dieses Programm überzeugt durch seinen vielfältigen Nutzen: Durch spezielles Faszientraining und diverese Stretching-Methoden werden hier Verspannungen gelöst, Schmerzen reduziert und die Bewegungsfreiheit verbessert. Neben dem Schwerpunkt des Mobility-Trainings, stärken wir deinen Rumpf und führen dich ebenfalls durch Kraft- und einfache Zirkelmethoden. Ideal für alle Einsteiger oder als medizinisches Training geeignet.

Schwerpunkte: Beweglichkeit steigern, Schmerzen reduzieren und Verletzungen vorbeugen!

 

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Mobility
18.06.2019
18:30 - 19:30
Samuel Meining
Blaue Halle

MOVEMENT - für mehr Bewegung!

In unserem Movement-Programm steht Bewegung im Vordergrund: Neben unserem modernen Mobility Warm-Up trainierst du hier vor Allem mit dem eigenen Körpergewicht. Die Verbesserung deiner Haltung und die Entwicklung von Kraft und Kraftausdauer sind ebenfalls Teil unseres innovativen Movement-Kurs.

Schwerpunkte: Haltung verbessern, Bewegungen optimieren und die Fettverbrennung ankurbeln!

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Movement
18.06.2019
19:00 - 20:00
Ole Foerster
Grüne Halle
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Strength Upper Body
18.06.2019
19:30 - 20:30
Jakob Dehl
Blaue Halle

STRENGTH XL - für noch mehr Kraft!

Für alle die sich noch mehr verausgaben möchten! In diesem Programm arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft –  in diesem verlängerten Strength-Kurs wird deine Muskulatur zum Weinen gebracht! Ideal geeignet für alle Kraftfanatiker unter uns!

Schwerpunkte: Kraft steigern und Muskulatur aufbauen!

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Strength XL
18.06.2019
20:00 - 21:30
Samuel Meining
Grüne Halle

BURN - für mehr Leistung!

Für unsere Profis haben wir etwas ganz Besonderes im Angebot: Der Burn-Kurs für alle, die mit höchst möglicher Intensität trainieren oder sich auch gerne in der Gruppe mit anderen messen möchten! Neben einem Mobility- und Movement-Teil werden hier mit gezieltem Krafttraining im Zirkelmodus einzigartige Erfolge garantiert – no pain, no gain!

Schwerpunkte: Leistung optimieren, Power erhöhen und deine Athletik steigern!

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Burn
18.06.2019
20:30 - 21:30
Antonio Ramos
Blaue Halle

STRENGTH - für mehr Kraft!

In diesem Programm arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft – und zwar nachhaltig und langfristig. Ganz getreu dem Motto „Train Hard, But Smart!“ wirst du hier neben speziellen aufwärmenden Übungen deine Muskulatur zum Weinen bringen! Ideal geeignet für alle Kraftfanatiker unter uns!

Schwerpunkte: Kraft steigern, Muskulatur aufbauen und gesund, langfristig und nachhaltig fit bleiben!

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Strength
19.06.2019
06:30 - 07:30
Grüne Halle
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Open Gym
19.06.2019
06:30 - 08:00
Antonio Ramos
Blaue Halle

MOBILITY - für mehr Beweglickeit!

Dieses Programm überzeugt durch seinen vielfältigen Nutzen: Durch spezielles Faszientraining und diverese Stretching-Methoden werden hier Verspannungen gelöst, Schmerzen reduziert und die Bewegungsfreiheit verbessert. Neben dem Schwerpunkt des Mobility-Trainings, stärken wir deinen Rumpf und führen dich ebenfalls durch Kraft- und einfache Zirkelmethoden. Ideal für alle Einsteiger oder als medizinisches Training geeignet.

Schwerpunkte: Beweglichkeit steigern, Schmerzen reduzieren und Verletzungen vorbeugen!

 

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Mobility
19.06.2019
07:30 - 08:30
Grüne Halle
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Open Gym
19.06.2019
08:00 - 09:30
Antonio Ramos
Blaue Halle

BURN - für mehr Leistung!

Für unsere Profis haben wir etwas ganz Besonderes im Angebot: Der Burn-Kurs für alle, die mit höchst möglicher Intensität trainieren oder sich auch gerne in der Gruppe mit anderen messen möchten! Neben einem Mobility- und Movement-Teil werden hier mit gezieltem Krafttraining im Zirkelmodus einzigartige Erfolge garantiert – no pain, no gain!

Schwerpunkte: Leistung optimieren, Power erhöhen und deine Athletik steigern!

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Burn
19.06.2019
09:00 - 10:00
Grüne Halle
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Open Gym
19.06.2019
09:30 - 11:00
Antonio Ramos
Blaue Halle

MOVEMENT - für mehr Bewegung!

In unserem Movement-Programm steht Bewegung im Vordergrund: Neben unserem modernen Mobility Warm-Up trainierst du hier vor Allem mit dem eigenen Körpergewicht. Die Verbesserung deiner Haltung und die Entwicklung von Kraft und Kraftausdauer sind ebenfalls Teil unseres innovativen Movement-Kurs.

Schwerpunkte: Haltung verbessern, Bewegungen optimieren und die Fettverbrennung ankurbeln!

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Movement
19.06.2019
10:00 - 11:00
Grüne Halle
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Open Gym
19.06.2019
11:00 - 13:00
Antonio Ramos
Blaue Halle

STRENGTH - für mehr Kraft!

In diesem Programm arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft – und zwar nachhaltig und langfristig. Ganz getreu dem Motto „Train Hard, But Smart!“ wirst du hier neben speziellen aufwärmenden Übungen deine Muskulatur zum Weinen bringen! Ideal geeignet für alle Kraftfanatiker unter uns!

Schwerpunkte: Kraft steigern, Muskulatur aufbauen und gesund, langfristig und nachhaltig fit bleiben!

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Strength
19.06.2019
12:00 - 13:00
Ole Foerster
Grüne Halle

MOVEMENT - für mehr Bewegung!

In unserem Movement-Programm steht Bewegung im Vordergrund: Neben unserem modernen Mobility Warm-Up trainierst du hier vor Allem mit dem eigenen Körpergewicht. Die Verbesserung deiner Haltung und die Entwicklung von Kraft und Kraftausdauer sind ebenfalls Teil unseres innovativen Movement-Kurs.

Schwerpunkte: Haltung verbessern, Bewegungen optimieren und die Fettverbrennung ankurbeln!

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Movement
19.06.2019
17:00 - 18:00
Dominik Bukovcan
Blaue Halle

BURN - für mehr Leistung!

Für unsere Profis haben wir etwas ganz Besonderes im Angebot: Der Burn-Kurs für alle, die mit höchst möglicher Intensität trainieren oder sich auch gerne in der Gruppe mit anderen messen möchten! Neben einem Mobility- und Movement-Teil werden hier mit gezieltem Krafttraining im Zirkelmodus einzigartige Erfolge garantiert – no pain, no gain!

Schwerpunkte: Leistung optimieren, Power erhöhen und deine Athletik steigern!

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Burn
19.06.2019
17:30 - 18:30
Jakob Dehl
Grüne Halle

MOBILITY - für mehr Beweglickeit!

Dieses Programm überzeugt durch seinen vielfältigen Nutzen: Durch spezielles Faszientraining und diverese Stretching-Methoden werden hier Verspannungen gelöst, Schmerzen reduziert und die Bewegungsfreiheit verbessert. Neben dem Schwerpunkt des Mobility-Trainings, stärken wir deinen Rumpf und führen dich ebenfalls durch Kraft- und einfache Zirkelmethoden. Ideal für alle Einsteiger oder als medizinisches Training geeignet.

Schwerpunkte: Beweglichkeit steigern, Schmerzen reduzieren und Verletzungen vorbeugen!

 

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Mobility
19.06.2019
18:00 - 19:00
Ole Foerster
Blaue Halle

STRENGTH - für mehr Kraft!

In diesem Programm arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft – und zwar nachhaltig und langfristig. Ganz getreu dem Motto „Train Hard, But Smart!“ wirst du hier neben speziellen aufwärmenden Übungen deine Muskulatur zum Weinen bringen! Ideal geeignet für alle Kraftfanatiker unter uns!

Schwerpunkte: Kraft steigern, Muskulatur aufbauen und gesund, langfristig und nachhaltig fit bleiben!

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Strength
19.06.2019
18:30 - 19:30
Dominik Bukovcan
Grüne Halle

Bodyweight-Training mit Animal Moves nach dem Vorbild der Natur:
Tiere sind die geborenen Athleten. Die geballte Kraft eines Bären, die Laufgeschwindigkeit eines Geparden oder die enorme Beweglichkeit einer Wildkatze versetzen uns immer wieder in Erstaunen. Auf diesen natürlichen, intuitiven Bewegungsmustern beruhen Animal Athletics, eine Trainingsform, die ohne Equipment auskommt und nur den eigenen Körper, ein bisschen Platz um uns herum und hundertprozentigen Fokus auf uns selbst erfordert. Mehr braucht es nicht, um an die persönliche Grenze zu kommen und maximale Trainingsergebnisse zu erzielen.


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Neu! Animal Athletics
19.06.2019
19:00 - 20:00
Jakob Dehl
Blaue Halle

STRENGTH - für mehr Kraft!

In diesem Programm arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft – und zwar nachhaltig und langfristig. Ganz getreu dem Motto „Train Hard, But Smart!“ wirst du hier neben speziellen aufwärmenden Übungen deine Muskulatur zum Weinen bringen! Ideal geeignet für alle Kraftfanatiker unter uns!

Schwerpunkte: Kraft steigern, Muskulatur aufbauen und gesund, langfristig und nachhaltig fit bleiben!

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Strength
19.06.2019
19:30 - 20:30
Ole Foerster
Grüne Halle

BURN - für mehr Leistung!

Für unsere Profis haben wir etwas ganz Besonderes im Angebot: Der Burn-Kurs für alle, die mit höchst möglicher Intensität trainieren oder sich auch gerne in der Gruppe mit anderen messen möchten! Neben einem Mobility- und Movement-Teil werden hier mit gezieltem Krafttraining im Zirkelmodus einzigartige Erfolge garantiert – no pain, no gain!

Schwerpunkte: Leistung optimieren, Power erhöhen und deine Athletik steigern!

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Burn
19.06.2019
20:00 - 21:00
Dominik Bukovcan
Blaue Halle

MOVEMENT - für mehr Bewegung!

In unserem Movement-Programm steht Bewegung im Vordergrund: Neben unserem modernen Mobility Warm-Up trainierst du hier vor Allem mit dem eigenen Körpergewicht. Die Verbesserung deiner Haltung und die Entwicklung von Kraft und Kraftausdauer sind ebenfalls Teil unseres innovativen Movement-Kurs.

Schwerpunkte: Haltung verbessern, Bewegungen optimieren und die Fettverbrennung ankurbeln!

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Movement
19.06.2019
20:30 - 21:30
Antonio Ramos
Blaue Halle

STRENGTH - für mehr Kraft!

In diesem Programm arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft – und zwar nachhaltig und langfristig. Ganz getreu dem Motto „Train Hard, But Smart!“ wirst du hier neben speziellen aufwärmenden Übungen deine Muskulatur zum Weinen bringen! Ideal geeignet für alle Kraftfanatiker unter uns!

Schwerpunkte: Kraft steigern, Muskulatur aufbauen und gesund, langfristig und nachhaltig fit bleiben!

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Strength
20.06.2019
09:30 - 10:30
Antonio Ramos
Blaue Halle

BURN - für mehr Leistung!

Für unsere Profis haben wir etwas ganz Besonderes im Angebot: Der Burn-Kurs für alle, die mit höchst möglicher Intensität trainieren oder sich auch gerne in der Gruppe mit anderen messen möchten! Neben einem Mobility- und Movement-Teil werden hier mit gezieltem Krafttraining im Zirkelmodus einzigartige Erfolge garantiert – no pain, no gain!

Schwerpunkte: Leistung optimieren, Power erhöhen und deine Athletik steigern!

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Burn
20.06.2019
10:45 - 11:45
Antonio Ramos
Blaue Halle

STRENGTH XL - für noch mehr Kraft!

Für alle die sich noch mehr verausgaben möchten! In diesem Programm arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft –  in diesem verlängerten Strength-Kurs wird deine Muskulatur zum Weinen gebracht! Ideal geeignet für alle Kraftfanatiker unter uns!

Schwerpunkte: Kraft steigern und Muskulatur aufbauen!

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Strength XL
20.06.2019
12:00 - 13:30
Antonio Ramos
Blaue Halle

STRENGTH - für mehr Kraft!

In diesem Programm arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft – und zwar nachhaltig und langfristig. Ganz getreu dem Motto „Train Hard, But Smart!“ wirst du hier neben speziellen aufwärmenden Übungen deine Muskulatur zum Weinen bringen! Ideal geeignet für alle Kraftfanatiker unter uns!

Schwerpunkte: Kraft steigern, Muskulatur aufbauen und gesund, langfristig und nachhaltig fit bleiben!

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Strength
21.06.2019
06:30 - 07:30
Grüne Halle
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Open Gym
21.06.2019
06:30 - 07:30
Grüne Halle
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Open Gym
21.06.2019
07:30 - 08:30
Antonio Ramos
Blaue Halle

MOVEMENT - für mehr Bewegung!

In unserem Movement-Programm steht Bewegung im Vordergrund: Neben unserem modernen Mobility Warm-Up trainierst du hier vor Allem mit dem eigenen Körpergewicht. Die Verbesserung deiner Haltung und die Entwicklung von Kraft und Kraftausdauer sind ebenfalls Teil unseres innovativen Movement-Kurs.

Schwerpunkte: Haltung verbessern, Bewegungen optimieren und die Fettverbrennung ankurbeln!

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Movement
21.06.2019
07:30 - 08:30
Jakob Dehl
Blaue Halle

MOVEMENT - für mehr Bewegung!

In unserem Movement-Programm steht Bewegung im Vordergrund: Neben unserem modernen Mobility Warm-Up trainierst du hier vor Allem mit dem eigenen Körpergewicht. Die Verbesserung deiner Haltung und die Entwicklung von Kraft und Kraftausdauer sind ebenfalls Teil unseres innovativen Movement-Kurs.

Schwerpunkte: Haltung verbessern, Bewegungen optimieren und die Fettverbrennung ankurbeln!

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Movement
21.06.2019
15:30 - 16:30
Grüne Halle
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Open Gym
21.06.2019
15:30 - 18:00
Lucas Filoni
Blaue Halle

STRENGTH - für mehr Kraft!

In diesem Programm arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft – und zwar nachhaltig und langfristig. Ganz getreu dem Motto „Train Hard, But Smart!“ wirst du hier neben speziellen aufwärmenden Übungen deine Muskulatur zum Weinen bringen! Ideal geeignet für alle Kraftfanatiker unter uns!

Schwerpunkte: Kraft steigern, Muskulatur aufbauen und gesund, langfristig und nachhaltig fit bleiben!

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Strength
21.06.2019
16:30 - 17:30
Samuel Meining
Blaue Halle

BURN - für mehr Leistung!

Für unsere Profis haben wir etwas ganz Besonderes im Angebot: Der Burn-Kurs für alle, die mit höchst möglicher Intensität trainieren oder sich auch gerne in der Gruppe mit anderen messen möchten! Neben einem Mobility- und Movement-Teil werden hier mit gezieltem Krafttraining im Zirkelmodus einzigartige Erfolge garantiert – no pain, no gain!

Schwerpunkte: Leistung optimieren, Power erhöhen und deine Athletik steigern!

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Burn
21.06.2019
17:30 - 18:30
Lucas Filoni
Grüne Halle

MOVEMENT - für mehr Bewegung!

In unserem Movement-Programm steht Bewegung im Vordergrund: Neben unserem modernen Mobility Warm-Up trainierst du hier vor Allem mit dem eigenen Körpergewicht. Die Verbesserung deiner Haltung und die Entwicklung von Kraft und Kraftausdauer sind ebenfalls Teil unseres innovativen Movement-Kurs.

Schwerpunkte: Haltung verbessern, Bewegungen optimieren und die Fettverbrennung ankurbeln!

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Movement
21.06.2019
18:00 - 19:00
Jakob Dehl
Blaue Halle

STRENGTH - für mehr Kraft!

In diesem Programm arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft – und zwar nachhaltig und langfristig. Ganz getreu dem Motto „Train Hard, But Smart!“ wirst du hier neben speziellen aufwärmenden Übungen deine Muskulatur zum Weinen bringen! Ideal geeignet für alle Kraftfanatiker unter uns!

Schwerpunkte: Kraft steigern, Muskulatur aufbauen und gesund, langfristig und nachhaltig fit bleiben!

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Strength
21.06.2019
18:30 - 19:30
Samuel Meining
Grüne Halle

BURN - für mehr Leistung!

Für unsere Profis haben wir etwas ganz Besonderes im Angebot: Der Burn-Kurs für alle, die mit höchst möglicher Intensität trainieren oder sich auch gerne in der Gruppe mit anderen messen möchten! Neben einem Mobility- und Movement-Teil werden hier mit gezieltem Krafttraining im Zirkelmodus einzigartige Erfolge garantiert – no pain, no gain!

Schwerpunkte: Leistung optimieren, Power erhöhen und deine Athletik steigern!

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Burn
21.06.2019
19:00 - 20:00
Lucas Filoni
Blaue Halle

MOBILITY - für mehr Beweglickeit!

Dieses Programm überzeugt durch seinen vielfältigen Nutzen: Durch spezielles Faszientraining und diverese Stretching-Methoden werden hier Verspannungen gelöst, Schmerzen reduziert und die Bewegungsfreiheit verbessert. Neben dem Schwerpunkt des Mobility-Trainings, stärken wir deinen Rumpf und führen dich ebenfalls durch Kraft- und einfache Zirkelmethoden. Ideal für alle Einsteiger oder als medizinisches Training geeignet.

Schwerpunkte: Beweglichkeit steigern, Schmerzen reduzieren und Verletzungen vorbeugen!

 

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Mobility
21.06.2019
19:30 - 20:30
Jakob Dehl
Grüne Halle

STRENGTH - für mehr Kraft!

In diesem Programm arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft – und zwar nachhaltig und langfristig. Ganz getreu dem Motto „Train Hard, But Smart!“ wirst du hier neben speziellen aufwärmenden Übungen deine Muskulatur zum Weinen bringen! Ideal geeignet für alle Kraftfanatiker unter uns!

Schwerpunkte: Kraft steigern, Muskulatur aufbauen und gesund, langfristig und nachhaltig fit bleiben!

Um einen Termin zu buchen, bitte zunächst einloggen.
Strength
21.06.2019
20:00 - 21:00
Antonio Ramos
Blaue Halle

BURN - für mehr Leistung!

Für unsere Profis haben wir etwas ganz Besonderes im Angebot: Der Burn-Kurs für alle, die mit höchst möglicher Intensität trainieren oder sich auch gerne in der Gruppe mit anderen messen möchten! Neben einem Mobility- und Movement-Teil werden hier mit gezieltem Krafttraining im Zirkelmodus einzigartige Erfolge garantiert – no pain, no gain!

Schwerpunkte: Leistung optimieren, Power erhöhen und deine Athletik steigern!

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Burn
22.06.2019
08:15 - 09:15
Grüne Halle
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Open Gym
22.06.2019
08:15 - 09:45
Antonio Ramos
Blaue Halle

ATHLETIC TRAINING

Dieser Kurs ist speziell für unsere Profi- und Hobbysportler.

Sprinte schneller, springe höher und werde verletzungsresistenter in deinem Sport!
Professionelles Athletiktraining im FT-Club!

Arbeite an deiner Sprintmechanik, deiner Koordination und deiner Reaktionszeit auf dem Platz!

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Athletic Power
22.06.2019
09:30 - 10:30
Grüne Halle
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Open Gym
22.06.2019
09:45 - 11:15
Antonio Ramos
Blaue Halle

STRENGTH - für mehr Kraft!

In diesem Programm arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft – und zwar nachhaltig und langfristig. Ganz getreu dem Motto „Train Hard, But Smart!“ wirst du hier neben speziellen aufwärmenden Übungen deine Muskulatur zum Weinen bringen! Ideal geeignet für alle Kraftfanatiker unter uns!

Schwerpunkte: Kraft steigern, Muskulatur aufbauen und gesund, langfristig und nachhaltig fit bleiben!

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Strength
22.06.2019
10:45 - 11:45
Grüne Halle
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Open Gym
22.06.2019
11:15 - 13:00
Antonio Ramos
Blaue Halle

MOBILITY - für mehr Beweglickeit!

Dieses Programm überzeugt durch seinen vielfältigen Nutzen: Durch spezielles Faszientraining und diverese Stretching-Methoden werden hier Verspannungen gelöst, Schmerzen reduziert und die Bewegungsfreiheit verbessert. Neben dem Schwerpunkt des Mobility-Trainings, stärken wir deinen Rumpf und führen dich ebenfalls durch Kraft- und einfache Zirkelmethoden. Ideal für alle Einsteiger oder als medizinisches Training geeignet.

Schwerpunkte: Beweglichkeit steigern, Schmerzen reduzieren und Verletzungen vorbeugen!

 

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Mobility
22.06.2019
12:00 - 13:00
Antonio Ramos
Blaue Halle

MOVEMENT - für mehr Bewegung!

In unserem Movement-Programm steht Bewegung im Vordergrund: Neben unserem modernen Mobility Warm-Up trainierst du hier vor Allem mit dem eigenen Körpergewicht. Die Verbesserung deiner Haltung und die Entwicklung von Kraft und Kraftausdauer sind ebenfalls Teil unseres innovativen Movement-Kurs.

Schwerpunkte: Haltung verbessern, Bewegungen optimieren und die Fettverbrennung ankurbeln!

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Movement
23.06.2019
08:15 - 09:15
Antonio Ramos
Blaue Halle

STRENGTH - für mehr Kraft!

In diesem Programm arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft – und zwar nachhaltig und langfristig. Ganz getreu dem Motto „Train Hard, But Smart!“ wirst du hier neben speziellen aufwärmenden Übungen deine Muskulatur zum Weinen bringen! Ideal geeignet für alle Kraftfanatiker unter uns!

Schwerpunkte: Kraft steigern, Muskulatur aufbauen und gesund, langfristig und nachhaltig fit bleiben!

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Strength
23.06.2019
09:30 - 10:30
Antonio Ramos
Blaue Halle

BURN - für mehr Leistung!

Für unsere Profis haben wir etwas ganz Besonderes im Angebot: Der Burn-Kurs für alle, die mit höchst möglicher Intensität trainieren oder sich auch gerne in der Gruppe mit anderen messen möchten! Neben einem Mobility- und Movement-Teil werden hier mit gezieltem Krafttraining im Zirkelmodus einzigartige Erfolge garantiert – no pain, no gain!

Schwerpunkte: Leistung optimieren, Power erhöhen und deine Athletik steigern!

Um einen Termin zu buchen, bitte zunächst einloggen.
Burn
23.06.2019
10:45 - 11:45
Antonio Ramos
Blaue Halle

STRENGTH XL - für noch mehr Kraft!

Für alle die sich noch mehr verausgaben möchten! In diesem Programm arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft –  in diesem verlängerten Strength-Kurs wird deine Muskulatur zum Weinen gebracht! Ideal geeignet für alle Kraftfanatiker unter uns!

Schwerpunkte: Kraft steigern und Muskulatur aufbauen!

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Strength XL
23.06.2019
12:00 - 13:30
Dominik Bukovcan
Blaue Halle

MOVEMENT - für mehr Bewegung!

In unserem Movement-Programm steht Bewegung im Vordergrund: Neben unserem modernen Mobility Warm-Up trainierst du hier vor Allem mit dem eigenen Körpergewicht. Die Verbesserung deiner Haltung und die Entwicklung von Kraft und Kraftausdauer sind ebenfalls Teil unseres innovativen Movement-Kurs.

Schwerpunkte: Haltung verbessern, Bewegungen optimieren und die Fettverbrennung ankurbeln!

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Movement
23.06.2019
15:45 - 16:45
Dominik Bukovcan
Blaue Halle

MOBILITY - für mehr Beweglickeit!

Dieses Programm überzeugt durch seinen vielfältigen Nutzen: Durch spezielles Faszientraining und diverese Stretching-Methoden werden hier Verspannungen gelöst, Schmerzen reduziert und die Bewegungsfreiheit verbessert. Neben dem Schwerpunkt des Mobility-Trainings, stärken wir deinen Rumpf und führen dich ebenfalls durch Kraft- und einfache Zirkelmethoden. Ideal für alle Einsteiger oder als medizinisches Training geeignet.

Schwerpunkte: Beweglichkeit steigern, Schmerzen reduzieren und Verletzungen vorbeugen!

 

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Mobility
23.06.2019
17:00 - 18:00
Blaue Halle
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Open Gym
23.06.2019
17:00 - 18:15
Dominik Bukovcan
Blaue Halle

STRENGTH XL - für noch mehr Kraft!

Für alle die sich noch mehr verausgaben möchten! In diesem Programm arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft –  in diesem verlängerten Strength-Kurs wird deine Muskulatur zum Weinen gebracht! Ideal geeignet für alle Kraftfanatiker unter uns!

Schwerpunkte: Kraft steigern und Muskulatur aufbauen!

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Strength XL
23.06.2019
18:15 - 19:45
Grüne Halle
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Open Gym
23.06.2019
18:30 - 20:00
Grüne Halle
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Open Gym
23.06.2019
20:00 - 21:00
Dominik Bukovcan
Blaue Halle

MOVEMENT - für mehr Bewegung!

In unserem Movement-Programm steht Bewegung im Vordergrund: Neben unserem modernen Mobility Warm-Up trainierst du hier vor Allem mit dem eigenen Körpergewicht. Die Verbesserung deiner Haltung und die Entwicklung von Kraft und Kraftausdauer sind ebenfalls Teil unseres innovativen Movement-Kurs.

Schwerpunkte: Haltung verbessern, Bewegungen optimieren und die Fettverbrennung ankurbeln!

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Movement
23.06.2019
20:00 - 21:00
Nils Nagl
Blaue Halle

MOVEMENT - für mehr Bewegung!

In unserem Movement-Programm steht Bewegung im Vordergrund: Neben unserem modernen Mobility Warm-Up trainierst du hier vor Allem mit dem eigenen Körpergewicht. Die Verbesserung deiner Haltung und die Entwicklung von Kraft und Kraftausdauer sind ebenfalls Teil unseres innovativen Movement-Kurs.

Schwerpunkte: Haltung verbessern, Bewegungen optimieren und die Fettverbrennung ankurbeln!

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Movement
24.06.2019
06:30 - 07:30
Grüne Halle
Um einen Termin zu buchen, bitte zunächst einloggen.
Open Gym
24.06.2019
06:30 - 07:30
Grüne Halle
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Open Gym
24.06.2019
07:30 - 08:30
Nils Nagl
Blaue Halle

STRENGTH - für mehr Kraft!

In diesem Programm arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft – und zwar nachhaltig und langfristig. Ganz getreu dem Motto „Train Hard, But Smart!“ wirst du hier neben speziellen aufwärmenden Übungen deine Muskulatur zum Weinen bringen! Ideal geeignet für alle Kraftfanatiker unter uns!

Schwerpunkte: Kraft steigern, Muskulatur aufbauen und gesund, langfristig und nachhaltig fit bleiben!

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Strength
24.06.2019
07:30 - 08:30
Rike Anton
Rooftop

Auf unserer Dachterrasse bieten verschiedene Arten von Yoga an. Egal ob als Anfänger oder Geübter, Fitnessanfänger oder voll durchtrainiert. Bei uns sind alle angebotenen Yogastile für jedes Anspruchsniveau geeignet. Yogamatten und, Yogablöcke sind in ausreichender Zahl vorhanden und können genutzt werden. Ist dir dein eigenes Equipment lieber, kannst du das natürlich mitbringen.

Bei Regen findet das Yoga trotzdem statt - dazu weichen wir in die Räumlichkeiten des FT-CLUBs aus.

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Neu! Sundowner YOGA (Rooftop)
24.06.2019
17:00 - 18:00
Antonio Ramos
Blaue Halle

BURN - für mehr Leistung!

Für unsere Profis haben wir etwas ganz Besonderes im Angebot: Der Burn-Kurs für alle, die mit höchst möglicher Intensität trainieren oder sich auch gerne in der Gruppe mit anderen messen möchten! Neben einem Mobility- und Movement-Teil werden hier mit gezieltem Krafttraining im Zirkelmodus einzigartige Erfolge garantiert – no pain, no gain!

Schwerpunkte: Leistung optimieren, Power erhöhen und deine Athletik steigern!

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Burn
24.06.2019
17:30 - 18:30
Jakob Dehl
Grüne Halle

Strength-Kurs mit Fokus auf der Kraft des Unterkörpers und der Rumpfmuskulatur.

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Neu! Strength (Core & Lower Body)
24.06.2019
18:00 - 19:00
Lukas Offinger
Blaue Halle

MOVEMENT - für mehr Bewegung!

In unserem Movement-Programm steht Bewegung im Vordergrund: Neben unserem modernen Mobility Warm-Up trainierst du hier vor Allem mit dem eigenen Körpergewicht. Die Verbesserung deiner Haltung und die Entwicklung von Kraft und Kraftausdauer sind ebenfalls Teil unseres innovativen Movement-Kurs.

Schwerpunkte: Haltung verbessern, Bewegungen optimieren und die Fettverbrennung ankurbeln!

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Movement
24.06.2019
18:30 - 19:30
Antonio Ramos
Grüne Halle

BURN - für mehr Leistung!

Für unsere Profis haben wir etwas ganz Besonderes im Angebot: Der Burn-Kurs für alle, die mit höchst möglicher Intensität trainieren oder sich auch gerne in der Gruppe mit anderen messen möchten! Neben einem Mobility- und Movement-Teil werden hier mit gezieltem Krafttraining im Zirkelmodus einzigartige Erfolge garantiert – no pain, no gain!

Schwerpunkte: Leistung optimieren, Power erhöhen und deine Athletik steigern!

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Burn
24.06.2019
19:00 - 20:00
Jakob Dehl
Blaue Halle

MOBILITY - für mehr Beweglickeit!

Dieses Programm überzeugt durch seinen vielfältigen Nutzen: Durch spezielles Faszientraining und diverese Stretching-Methoden werden hier Verspannungen gelöst, Schmerzen reduziert und die Bewegungsfreiheit verbessert. Neben dem Schwerpunkt des Mobility-Trainings, stärken wir deinen Rumpf und führen dich ebenfalls durch Kraft- und einfache Zirkelmethoden. Ideal für alle Einsteiger oder als medizinisches Training geeignet.

Schwerpunkte: Beweglichkeit steigern, Schmerzen reduzieren und Verletzungen vorbeugen!

 

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Mobility
24.06.2019
19:30 - 20:30
Lukas Offinger
Grüne Halle

STRENGTH XL - für noch mehr Kraft!

Für alle die sich noch mehr verausgaben möchten! In diesem Programm arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft –  in diesem verlängerten Strength-Kurs wird deine Muskulatur zum Weinen gebracht! Ideal geeignet für alle Kraftfanatiker unter uns!

Schwerpunkte: Kraft steigern und Muskulatur aufbauen!

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Strength XL
24.06.2019
20:00 - 21:30
Antonio Ramos
Blaue Halle

MOVEMENT - für mehr Bewegung!

In unserem Movement-Programm steht Bewegung im Vordergrund: Neben unserem modernen Mobility Warm-Up trainierst du hier vor Allem mit dem eigenen Körpergewicht. Die Verbesserung deiner Haltung und die Entwicklung von Kraft und Kraftausdauer sind ebenfalls Teil unseres innovativen Movement-Kurs.

Schwerpunkte: Haltung verbessern, Bewegungen optimieren und die Fettverbrennung ankurbeln!

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Movement
24.06.2019
20:30 - 21:30
Jakob Dehl
Blaue Halle

BURN - für mehr Leistung!

Für unsere Profis haben wir etwas ganz Besonderes im Angebot: Der Burn-Kurs für alle, die mit höchst möglicher Intensität trainieren oder sich auch gerne in der Gruppe mit anderen messen möchten! Neben einem Mobility- und Movement-Teil werden hier mit gezieltem Krafttraining im Zirkelmodus einzigartige Erfolge garantiert – no pain, no gain!

Schwerpunkte: Leistung optimieren, Power erhöhen und deine Athletik steigern!

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Burn
25.06.2019
06:30 - 07:30
Grüne Halle
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Open Gym
25.06.2019
06:30 - 07:30
Grüne Halle
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Open Gym
25.06.2019
07:30 - 08:30
Jakob Dehl
Blaue Halle

MOVEMENT - für mehr Bewegung!

In unserem Movement-Programm steht Bewegung im Vordergrund: Neben unserem modernen Mobility Warm-Up trainierst du hier vor Allem mit dem eigenen Körpergewicht. Die Verbesserung deiner Haltung und die Entwicklung von Kraft und Kraftausdauer sind ebenfalls Teil unseres innovativen Movement-Kurs.

Schwerpunkte: Haltung verbessern, Bewegungen optimieren und die Fettverbrennung ankurbeln!

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Movement
25.06.2019
07:30 - 08:30
Samuel Meining
Grüne Halle

MOVEMENT - für mehr Bewegung!

In unserem Movement-Programm steht Bewegung im Vordergrund: Neben unserem modernen Mobility Warm-Up trainierst du hier vor Allem mit dem eigenen Körpergewicht. Die Verbesserung deiner Haltung und die Entwicklung von Kraft und Kraftausdauer sind ebenfalls Teil unseres innovativen Movement-Kurs.

Schwerpunkte: Haltung verbessern, Bewegungen optimieren und die Fettverbrennung ankurbeln!

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Movement
25.06.2019
17:30 - 18:30
Ole Foerster
Blaue Halle

STRENGTH - für mehr Kraft!

In diesem Programm arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft – und zwar nachhaltig und langfristig. Ganz getreu dem Motto „Train Hard, But Smart!“ wirst du hier neben speziellen aufwärmenden Übungen deine Muskulatur zum Weinen bringen! Ideal geeignet für alle Kraftfanatiker unter uns!

Schwerpunkte: Kraft steigern, Muskulatur aufbauen und gesund, langfristig und nachhaltig fit bleiben!

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Strength
25.06.2019
18:00 - 19:00
Jakob Dehl
Grüne Halle

MOBILITY - für mehr Beweglickeit!

Dieses Programm überzeugt durch seinen vielfältigen Nutzen: Durch spezielles Faszientraining und diverese Stretching-Methoden werden hier Verspannungen gelöst, Schmerzen reduziert und die Bewegungsfreiheit verbessert. Neben dem Schwerpunkt des Mobility-Trainings, stärken wir deinen Rumpf und führen dich ebenfalls durch Kraft- und einfache Zirkelmethoden. Ideal für alle Einsteiger oder als medizinisches Training geeignet.

Schwerpunkte: Beweglichkeit steigern, Schmerzen reduzieren und Verletzungen vorbeugen!

 

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Mobility
25.06.2019
18:30 - 19:30
Samuel Meining
Blaue Halle

MOVEMENT - für mehr Bewegung!

In unserem Movement-Programm steht Bewegung im Vordergrund: Neben unserem modernen Mobility Warm-Up trainierst du hier vor Allem mit dem eigenen Körpergewicht. Die Verbesserung deiner Haltung und die Entwicklung von Kraft und Kraftausdauer sind ebenfalls Teil unseres innovativen Movement-Kurs.

Schwerpunkte: Haltung verbessern, Bewegungen optimieren und die Fettverbrennung ankurbeln!

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Movement
25.06.2019
19:00 - 20:00
Ole Foerster
Grüne Halle
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Strength Upper Body
25.06.2019
19:30 - 20:30
Jakob Dehl
Blaue Halle

STRENGTH XL - für noch mehr Kraft!

Für alle die sich noch mehr verausgaben möchten! In diesem Programm arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft –  in diesem verlängerten Strength-Kurs wird deine Muskulatur zum Weinen gebracht! Ideal geeignet für alle Kraftfanatiker unter uns!

Schwerpunkte: Kraft steigern und Muskulatur aufbauen!

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Strength XL
25.06.2019
20:00 - 21:30
Samuel Meining
Grüne Halle

BURN - für mehr Leistung!

Für unsere Profis haben wir etwas ganz Besonderes im Angebot: Der Burn-Kurs für alle, die mit höchst möglicher Intensität trainieren oder sich auch gerne in der Gruppe mit anderen messen möchten! Neben einem Mobility- und Movement-Teil werden hier mit gezieltem Krafttraining im Zirkelmodus einzigartige Erfolge garantiert – no pain, no gain!

Schwerpunkte: Leistung optimieren, Power erhöhen und deine Athletik steigern!

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Burn
25.06.2019
20:30 - 21:30
Di 18.06.2019
zurück Dienstag, 18. Jun Mittwoch, 19. Jun Donnerstag, 20. Jun Freitag, 21. Jun Samstag, 22. Jun Sonntag, 23. Jun Montag, 24. Jun vor
18.06.2019
06:30-07:30
Burn
Jakob Dehl
06:30-07:30
Open Gym
07:30-08:30
Open Gym
07:30-08:30
Movement
Jakob Dehl
17:30-18:30
Movement
Samuel Meining
18:00-19:00
Strength
Ole Foerster
18:30-19:30
Mobility
Jakob Dehl
19:00-20:00
Movement
Samuel Meining
19:30-20:30
Strength Upper Body
Ole Foerster
20:00-21:30
Strength XL
Jakob Dehl
20:30-21:30
Burn
Samuel Meining
19.06.2019
06:30-07:30
Strength
Antonio Ramos
06:30-08:00
Open Gym
07:30-08:30
Mobility
Antonio Ramos
08:00-09:30
Open Gym
09:00-10:00
Burn
Antonio Ramos
09:30-11:00
Open Gym
10:00-11:00
Movement
Antonio Ramos
11:00-13:00
Open Gym
12:00-13:00
Strength
Antonio Ramos
17:00-18:00
Movement
Ole Foerster
17:30-18:30
Burn
Dominik Bukovcan
18:00-19:00
Mobility
Jakob Dehl
18:30-19:30
Strength
Ole Foerster
19:00-20:00
Neu! Animal Athletics
Dominik Bukovcan
19:30-20:30
Strength
Jakob Dehl
20:00-21:00
Burn
Ole Foerster
20:30-21:30
Movement
Dominik Bukovcan
20.06.2019
09:30-10:30
Strength
Antonio Ramos
10:45-11:45
Burn
Antonio Ramos
12:00-13:30
Strength XL
Antonio Ramos
21.06.2019
06:30-07:30
Strength
Antonio Ramos
06:30-07:30
Open Gym
07:30-08:30
Open Gym
07:30-08:30
Movement
Antonio Ramos
15:30-16:30
Movement
Jakob Dehl
15:30-18:00
Open Gym
16:30-17:30
Strength
Lucas Filoni
17:30-18:30
Burn
Samuel Meining
18:00-19:00
Movement
Lucas Filoni
18:30-19:30
Strength
Jakob Dehl
19:00-20:00
Burn
Samuel Meining
19:30-20:30
Mobility
Lucas Filoni
20:00-21:00
Strength
Jakob Dehl
22.06.2019
08:15-09:15
Burn
Antonio Ramos
08:15-09:45
Open Gym
09:30-10:30
Athletic Power
Antonio Ramos
09:45-11:15
Open Gym
10:45-11:45
Strength
Antonio Ramos
11:15-13:00
Open Gym
12:00-13:00
Mobility
Antonio Ramos
23.06.2019
08:15-09:15
Movement
Antonio Ramos
09:30-10:30
Strength
Antonio Ramos
10:45-11:45
Burn
Antonio Ramos
12:00-13:30
Strength XL
Antonio Ramos
15:45-16:45
Movement
Dominik Bukovcan
17:00-18:00
Mobility
Dominik Bukovcan
17:00-18:15
Open Gym
18:15-19:45
Strength XL
Dominik Bukovcan
18:30-20:00
Open Gym
20:00-21:00
Open Gym
20:00-21:00
Movement
Dominik Bukovcan
24.06.2019
06:30-07:30
Movement
Nils Nagl
06:30-07:30
Open Gym
07:30-08:30
Open Gym
07:30-08:30
Strength
Nils Nagl
17:00-18:00
Neu! Sundowner YOGA (Rooftop)
Rike Anton
17:30-18:30
Burn
Antonio Ramos
18:00-19:00
Neu! Strength (Core & Lower Body)
Jakob Dehl
18:30-19:30
Movement
Lukas Offinger
19:00-20:00
Burn
Antonio Ramos
19:30-20:30
Mobility
Jakob Dehl
20:00-21:30
Strength XL
Lukas Offinger
20:30-21:30
Movement
Antonio Ramos
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