PROBETRAINING / NACHRICHT
PROBETRAINING / NACHRICHT
9 freie Plätze

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Antonio Ramos
Blaue Halle

MOBILITY - für mehr Beweglickeit!

Dieses Programm überzeugt durch seinen vielfältigen Nutzen: Durch spezielles Faszientraining und diverese Stretching-Methoden werden hier Verspannungen gelöst, Schmerzen reduziert und die Bewegungsfreiheit verbessert. Neben dem Schwerpunkt des Mobility-Trainings, stärken wir deinen Rumpf und führen dich ebenfalls durch Kraft- und einfache Zirkelmethoden. Ideal für alle Einsteiger oder als medizinisches Training geeignet.

Schwerpunkte: Beweglichkeit steigern, Schmerzen reduzieren und Verletzungen vorbeugen!

 

12 freie Plätze

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Grüne Halle
12 freie Plätze

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Grüne Halle
7 freie Plätze

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Antonio Ramos
Blaue Halle

BURN - für mehr Leistung!

Für unsere Profis haben wir etwas ganz Besonderes im Angebot: Der Burn-Kurs für alle, die mit höchst möglicher Intensität trainieren oder sich auch gerne in der Gruppe mit anderen messen möchten! Neben einem Mobility- und Movement-Teil werden hier mit gezieltem Krafttraining im Zirkelmodus einzigartige Erfolge garantiert – no pain, no gain!

Schwerpunkte: Leistung optimieren, Power erhöhen und deine Athletik steigern!

15 freie Plätze

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Grüne Halle
8 freie Plätze

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Max Wenninger
Blaue Halle

MOVEMENT - für mehr Bewegung!

In unserem Movement-Programm steht Bewegung im Vordergrund: Neben unserem modernen Mobility Warm-Up trainierst du hier vor Allem mit dem eigenen Körpergewicht. Die Verbesserung deiner Haltung und die Entwicklung von Kraft und Kraftausdauer sind ebenfalls Teil unseres innovativen Movement-Kurs.

Schwerpunkte: Haltung verbessern, Bewegungen optimieren und die Fettverbrennung ankurbeln!

7 freie Plätze

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Antonio Ramos
Grüne Halle

BURN - für mehr Leistung!

Für unsere Profis haben wir etwas ganz Besonderes im Angebot: Der Burn-Kurs für alle, die mit höchst möglicher Intensität trainieren oder sich auch gerne in der Gruppe mit anderen messen möchten! Neben einem Mobility- und Movement-Teil werden hier mit gezieltem Krafttraining im Zirkelmodus einzigartige Erfolge garantiert – no pain, no gain!

Schwerpunkte: Leistung optimieren, Power erhöhen und deine Athletik steigern!

3 freie Plätze

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Grüne Halle
10 freie Plätze

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Sebastian Ayernschmalz
Blaue Halle

ATHLETIC TRAINING

Dieser Kurs ist speziell für unsere Profi- und Hobbysportler.

Sprinte schneller, springe höher und werde verletzungsresistenter in deinem Sport!
Professionelles Athletiktraining im FT-Club!

Arbeite an deiner Sprintmechanik, deiner Koordination und deiner Reaktionszeit auf dem Platz!

1 freie Plätze

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Max Wenninger
Grüne Halle

MOBILITY - für mehr Beweglickeit!

Dieses Programm überzeugt durch seinen vielfältigen Nutzen: Durch spezielles Faszientraining und diverese Stretching-Methoden werden hier Verspannungen gelöst, Schmerzen reduziert und die Bewegungsfreiheit verbessert. Neben dem Schwerpunkt des Mobility-Trainings, stärken wir deinen Rumpf und führen dich ebenfalls durch Kraft- und einfache Zirkelmethoden. Ideal für alle Einsteiger oder als medizinisches Training geeignet.

Schwerpunkte: Beweglichkeit steigern, Schmerzen reduzieren und Verletzungen vorbeugen!

 

9 freie Plätze

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Antonio Ramos
Blaue Halle

STRENGTH - für mehr Kraft!

In diesem Programm arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft – und zwar nachhaltig und langfristig. Ganz getreu dem Motto „Train Hard, But Smart!“ wirst du hier neben speziellen aufwärmenden Übungen deine Muskulatur zum Weinen bringen! Ideal geeignet für alle Kraftfanatiker unter uns!

Schwerpunkte: Kraft steigern, Muskulatur aufbauen und gesund, langfristig und nachhaltig fit bleiben!

3 freie Plätze

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Grüne Halle
9 freie Plätze

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Grüne Halle

BURN - für mehr Leistung!

Für unsere Profis haben wir etwas ganz Besonderes im Angebot: Der Burn-Kurs für alle, die mit höchst möglicher Intensität trainieren oder sich auch gerne in der Gruppe mit anderen messen möchten! Neben einem Mobility- und Movement-Teil werden hier mit gezieltem Krafttraining im Zirkelmodus einzigartige Erfolge garantiert – no pain, no gain!

Schwerpunkte: Leistung optimieren, Power erhöhen und deine Athletik steigern!

6 freie Plätze

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Max Wenninger
Blaue Halle

MOVEMENT - für mehr Bewegung!

In unserem Movement-Programm steht Bewegung im Vordergrund: Neben unserem modernen Mobility Warm-Up trainierst du hier vor Allem mit dem eigenen Körpergewicht. Die Verbesserung deiner Haltung und die Entwicklung von Kraft und Kraftausdauer sind ebenfalls Teil unseres innovativen Movement-Kurs.

Schwerpunkte: Haltung verbessern, Bewegungen optimieren und die Fettverbrennung ankurbeln!

0 freie Plätze

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Antonio Ramos
Grüne Halle

STRENGTH XL - für noch mehr Kraft!

Für alle die sich noch mehr verausgaben möchten! In diesem Programm arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft –  in diesem verlängerten Strength-Kurs wird deine Muskulatur zum Weinen gebracht! Ideal geeignet für alle Kraftfanatiker unter uns!

Schwerpunkte: Kraft steigern und Muskulatur aufbauen!

7 freie Plätze

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Sebastian Ayernschmalz
Blaue Halle

MOVEMENT - für mehr Bewegung!

In unserem Movement-Programm steht Bewegung im Vordergrund: Neben unserem modernen Mobility Warm-Up trainierst du hier vor Allem mit dem eigenen Körpergewicht. Die Verbesserung deiner Haltung und die Entwicklung von Kraft und Kraftausdauer sind ebenfalls Teil unseres innovativen Movement-Kurs.

Schwerpunkte: Haltung verbessern, Bewegungen optimieren und die Fettverbrennung ankurbeln!

Donnerstag, 25.Apr.
15:30 - 17:00Open Gym
16:30 - 17:30Movement
17:00 - 18:00Burn
17:00 - 18:30Open Gym
17:30 - 18:30Athletic Power
18:00 - 19:00Mobility
18:30 - 19:30Strength
18:30 - 20:00Open Gym
19:00 - 20:00Burn
19:30 - 20:30Movement
20:00 - 21:30Strength XL
20:30 - 21:30Movement

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